Пресс-релиз к Всемирному дню борьбы против диабета — 14 ноября
Пресс-релиз к Всемирному дню борьбы против диабета — 14 ноября
По данным ВОЗ около 60 миллионов человек в Европейском регионе больны диабетом. Распространенность этого заболевания растет во всех возрастных группах, при этом в некоторых государствах-членах им уже болеют 10–15% населения. В городе Гомеле в 2015 году среди лиц в возрасте 18 лет и старше было зарегистрировано 18704 человека больных сахарным диабетом, в том числе 1302 человека впервые узнали об этом диагнозе, из них 491 человек — это лица трудоспособного возраста.
Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, или когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень сахара в крови и дающий нам необходимую для жизни энергию. Если инсулин не может попасть в клетки, то содержание сахара возрастает в крови до опасных уровней. Диабет поддается лечению, его можно контролировать и воздействовать на него, чтобы избежать осложнений.
Если вы заболели диабетом вам необходимо:
- Принимать противодиабетические препараты, рекомендованные врачом.
- Посоветовавшись с врачом изменить режим питания.
- Вести здоровый образ жизни с достаточной двигательной активностью.
- Следить за своим весом.
- Контролировать содержание глюкозы в крови и моче.
Значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить. Основные принципы профилактики диабета.
Рациональное и сбалансированное питание. Культура здорового рационального питания предполагает правильный режим питания и организацию приема пищи, а также распределение употребления продуктов в течение дня.
Достаточная двигательная активность, которая предполагает пешую прогулку в умеренном темпе, езду на велосипеде, посещение бассейна и т.п. в течение часа ежедневно.
Снижение избыточного веса. Для оценки веса используется индекс массы тела (ИМТ) – это вес в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах, (кг/м<sup>2</sup>). При нормальном весе ИМТ составляет от 18.5 до 25.
14 ноября 2016 г. на базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» с 09.00-12.00 по телефону 25-49-06 будет организована «прямая» линия врача-гигиениста отделения общественного здоровья Зинович Аллы Ивановны по вопросам рационального питания и достаточной двигательной активности.
Врач-гигиенист отделения общественного здоровья
Гомельского городского ЦГЭ А.И. Зинович
